Phòng chống ung thư không hề khó nếu bạn xây dựng những thói quen này

Nhắc đến cụm từ ung thư, hẳn ai nấy cũng đều cảm thấy “ớn lạnh” và không hề muốn bản thân mắc phải căn bệnh này. Bởi cho dù khoa học đã có nhiều bước tiến trong điều trị thù ung thư vẫn là một căn bệnh nan y khó chữa. Chính vì thế làm sao để phòng chống ung thư là điều mà cô bác hết sức quan tâm. Vậy phòng chống ung thư liệu có khó như cô bác nghĩ, đâu là những thói quen sẽ giúp chúng tránh xa căn bệnh này? Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Ung thư – những con số báo động 

Theo số liệu mới nhất của Globocan, tỷ lệ trường hợp mắc ung thư hàng năm ở Việt Nam là 138.7/100.000 người. Theo đó, Việt Nam đứng ở 105 trên tổng số 179 nước trong bản đồ ung thư quốc tế về tỷ lệ mắc. Theo đó, 5 ung thư phổ biến nhất tại nước ta lần lượt là ung thư phổi, ung thư dạ dày, ung thư gan, ung thư trực tràng và ung thư vú. 

Có khá nhiều nguyên nhân dẫn đến ung thư như môi trường, do lối sinh hoạt thiếu khoa học, do các yếu tố như di truyền, tuổi tác hay do các bệnh khác biến chứng thành ung thư. Tuy nhiên có một sự thật đó là chỉ có khoảng từ 5-10% ca ung thư do di truyền gây ra còn lại đến 90% là do các yếu tố môi trường hay lối sống. Chính vì thế chúng ta hoàn toàn có thể xây dựng các thói quen phòng chống ung thư một cách chủ động đó ạ.

Những thói quen giúp phòng chống ung thư 

Dưới đây là 3 thói quen hữu ích sẽ giúp chúng ta phòng ngừa ung thư và sống khỏe mạnh hơn.

Tránh xa thuốc lá giúp giảm nguy cơ ung thư phổi 

Bất cứ loại thuốc lá nào, dù là thuốc lá điện tử cũng có thể khiến nguy cơ ung thư gia tăng. Không chỉ vậy những người hít phải khói thuốc cũng có thể mắc ung thư. Bởi  nồng độ các hóa chất gây ung thư trong khói thuốc lá mà người hút thuốc thụ động hít phải còn cao hơn so với người trực tiếp hút nhận được. Do đó, tránh xa  thuốc lá chính là điều đơn giản nhất bạn có thể làm để “ung thư” không tìm đến cô bác và gia đình đó ạ. 

Dinh dưỡng lành mạnh là chìa khóa cho miễn dịch vượt trội

Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh chính là chìa khóa cho hệ miễn dịch khỏe mạnh để chống lại các tác động có hại bên ngoài môi trường. Hãy bổ sung vào bữa ăn hàng ngày nhiều rau xanh và hoa quả tươi, tránh những đồ ăn chế biến sẵn. Đồng thời ăn ít muối, giảm đường tinh luyện để cơ thể luôn khỏe mạnh.

Bên cạnh đó hãy dành ra khoảng 15-20 phút mỗi ngày cho việc thể dục thể thao để giữ cho cân nặng luôn ở mức phù hợp. Các bài tập có thể linh động đa dạng theo thể trạng và độ tuổi mỗi người ví dụ như gym, chạy bộ, đạp xe vvv

Bổ sung Fucoidan – xây dựng hàng rào phòng chống ung thư vững vàng

Tác nhân gây ung thư luôn rình rập xung quanh chúng ta để trực chờ tấn công. Chính vì thế, mỗi năm cô bác nên bổ sung từ 2-3 đợt uống Fucoidan để giảm thiểu tối đa nguy cơ ung thư. Đặc biệt là với những cô bác có nằm trong nhóm nguy cơ cao như thường xuyên uống bia rượu, hút thuốc, làm việc trong môi trường độc hại hay có người thân mắc ung thư. 

Theo viện nghiên cứu NPO thì bổ sung mỗi ngày từ 1-2gr Fucoidan sẽ giúp chống lại các bệnh gây ra do tuổi tác và duy trì sức khỏe. Liều dùng từ 3-6 gr mỗi ngày giúp phòng chống ung thư . 

Để cụ thể hơn cho cô bác dễ hình dung hơn về cách dùng, chúng ta hãy lấy ví dụ về sản phẩm Kibou Fucoidan. Đây hiện tại là dòng Fucoidan cao cấp nhất, với độ TINH KHIẾT lên đến 93,96%. Đồng thời với công thức “kiềng ba chân” mạnh mẽ từ Fucoidan, chiết xuất nấm Agaricus, chiết xuất Nghệ đen cho công dụng chống u vượt trội.

Xem thêm: Vì sao Kibou Fucoidan được người ung thư dạ dày tin tưởng lựa chọn?

Với những ưu thế như vậy nên mỗi ngày cô bác chỉ cần dùng từ 1-2 viên, uống trước ăn 30 phút hay sau ăn 1h là đã có thể bảo vệ mình khỏi nguy cơ ung thư rồi ạ. 

Cuối cùng, bên cạnh những thói quen tốt trên cô bác cũng đừng quên tầm soát ung thư và kiểm tra sức khỏe định kỳ hàng năm nhé! Đây cũng là biện pháp đơn giản giúp cô bác có thể điều trị từ giai đoạn đầu nếu không may mắc bệnh. 

Trên đây là 3 cách đơn giản để chúng ta có thể chủ động phòng chống ung thư mỗi ngày. Để biết thêm các sản phẩm Fucoidan chính hãng Nhật Bản khác cô bác vui lòng gọi đến số hotline 1800 6527 để được tư vấn.