6 nguyên nhân ung thư vú và biện pháp phòng ngừa
Ung thư vú là căn bệnh thường gặp và là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở nữ giới hiện nay. Nhiều chị em chưa biết các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh cũng như các biện pháp để phòng ngừa ung thư vú. Cùng tìm hiểu về nguyên nhân ung thư vú qua bài viết dưới đây với chúng tôi ngay nhé!
1. Nguyên nhân gây ra bệnh ung thư vú
Các tế bào tuyến vú cũng như các tế bào khỏe mạnh khác của cơ thể, chúng sinh ra và mất đi theo chu trình thiết lập sẵn. Do đó những tế bào tuyến vú được sinh ra sẽ cân bằng với tế bào chết đi.
Khi có sự đột biến gen, quá trình này sẽ bị ảnh hưởng, tế bào mất kiểm soát không chết theo chu trình, số lượng tế bào tuyến vú tăng mạnh và dần tạo thành khối u tại đây. Các Chuyên gia cho biết, ung thư vú thường bắt đầu từ các tế bào ở ống dẫn sữa, mô trong tuyến (còn gọi là tiểu thùy) hoặc tế bào hay mô khác nằm bên trong vú.
Một số yếu tố có khả năng làm tăng nguy cơ đột biến gen và mắc bệnh ung thư vú bạn cần lưu ý như:
1.1. Tuổi tác
Nguy cơ ung thư vú tăng lên theo độ tuổi, hầu hết các trường hợp phát hiện bệnh để là phụ nữ từ 55 tuổi trở lên. Thực tế hiện nay cho thấy ung thư vú có thể xảy ra ở bất kỳ lứa tuổi nào.
Xem thêm: Ung thư vú giai đoạn 1 là gì, có chữa khỏi được không?
1.2. Di truyền
Theo thống kê có khoảng 5 – 10% trường hợp ung thư vú là do di truyền, có nghĩa là hậu quả trực tiếp của đột biến gen nhận từ cha hoặc mẹ. Trong đó thường tìm thấy nhất là đột biến gen di truyền BRCA1 và BRCA2.
Đây là hai gen đóng vai trò tạo ra các protein có chức năng sửa chữa các DNA bị hư hỏng. Đột biến xảy ra dẫn tới sự phát triển bất thường của tế bào và dẫn đến ung thư.
Nguy cơ này cũng bị tác động bởi số lượng thành viên trong gia đình mắc ung thư vú. Càng nhiều người trong gia đình bị mắc bệnh thì nguy cơ bạn mắc bệnh cũng tăng lên.
Ngoài ra, một số đột biến gen khác có liên quan đến ung thư vú di truyền như gen ATM, gen PALB2, gen TP53, gen CHEK2, gen PTEN, gen CDH1 hoặc gen STK11…
1.3. Phụ nữ có mô vú dày đặc
Cấu tạo của vú được hình thành từ mô mỡ, mô tuyến và mô xơ. Theo thống kê cho thấy những trường hợp phụ nữ có mật độ vú dày có nguy cơ mắc ung thư cao hơn. Mô vú dày được xác định thông qua chụp X – quang tuyến vú nếu xuất hiện quá nhiều mô tuyến và mô xơ hơn mô mỡ.
Một số yếu tố có liên quan đến mật độ mô vú có thể kể đến như tình trạng mãn kinh, tuổi tác, các loại thuốc sử dụng (như liệu pháp hormone mãn kinh), mang thai hoặc di truyền,…
1.4. Sử dụng các thuốc nội tiết tố nữ
Nguyên nhân ung thư vú tiếp theo phải kể tới chính là việc thường xuyên sử dụng các thuốc nội tiết tố nữ. Bởi các loại thuốc này có chứa estrogen có khả năng kích thích các tế bào ung thư tăng trưởng, do đó nếu dùng thời gian dài có thể là nguyên nhân ung thư vú.
Xem thêm: Ung thư vú dạng viêm: Dấu hiệu, cách điều trị và tiên lượng sống
1.5. Dùng liệu pháp hormon thay thế
Khi phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh có thể gặp nhiều triệu chứng như loãng xương, để giảm nhẹ chúng thì phương pháp được sử dụng là liệu pháp hormone với estrogen (có thể kết hợp với progesterone). Tùy theo phương pháp điều trị được áp dụng mà ảnh hưởng đến nguy cơ gây ra ung thư vú cũng khác nhau.
1.6. Lối sống, sinh hoạt
Bên cạnh những yếu tố trên thì nguyên nhân dẫn đến ung thư vú có thể liên quan tới lối sống, sinh hoạt hàng ngày như:
- Ít vận động: Việc tập luyện và tham gia các hoạt động thể chất thường xuyên có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh ung thư. Vì vậy ít vận động cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến ung thư vú. nhất là ở phụ nữ đã qua thời kỳ mãn kinh.
- Thừa cân, béo phì: Trước mãn kinh estrogen được sản xuất từ buồng trứng và một phần nhỏ từ mô mỡ. Còn sau mãn kinh buồng trứng ngừng sản xuất estrogen do đó chúng chỉ còn đến từ mô mỡ. Quá nhiều mô mỡ (do thừa cân hoặc béo phì) có thể làm tăng nồng độ estrogen cũng như khả năng mắc bệnh ung thư vú.
- Hút thuốc lá: Hút thuốc lá có thể gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm, trong đó có cả ung thư. Nhiều nghiên cứu được thực hiện đã chỉ ra sự liên quan của việc tiếp xúc với khói thuốc và nguy cơ mắc ung thư vú.
- Uống rượu bia thường xuyên: Rượu bia có liên quan rõ ràng đến nguy cơ tăng khả năng ung thư vú, đặc biệt là nếu bạn uống rượu bia mỗi ngày. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ uống khoảng 1 lon bia hàng ngày thì nguy cơ tăng khoảng 7 – 10% so với những người không uống rượu bia.
- Tiếp xúc với hóa chất độc hại: Các hóa chất có thể gây hại trực tiếp đến các gen của cơ thể. Vì vậy, việc tiếp xúc thường xuyên với hóa chất độc hại có thể là nguyên nhân gây ung thư vú.
2. Biện pháp phòng ngừa ung thư vú
Ung thư vú là căn bệnh nguy hiểm và có thể cướp đi mạng sống của người bệnh bất cứ lúc nào. Ông bà ta thường có câu “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”, bạn cần chủ động phòng chống ung thư vú qua một số biện pháp dưới đây.
Tầm soát ung thư vú định kỳ
Bắt đầu từ sau 40 tuổi hoặc có nguy cơ mắc ung thư vú cao, phụ nữ nên đi chụp X – quang tuyến vú định kỳ hàng năm. Chụp X – quang không phòng ngừa ung thư nhưng lại giúp phát hiện bệnh ở giai đoạn sớm để điều trị kịp thời. Bởi càng về giai đoạn sau thì việc điều trị sẽ gặp càng nhiều khó khăn.
Thường xuyên kiểm tra vùng ngực
Nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào ở ngực như có khối u, thay đổi ở núm vú hoặc thay đổi trên da, hãy tới gặp bác sĩ để được thăm khám kịp thời. Bác sĩ sẽ chỉ định chụp X – quang tuyến vú và các sàng lọc khác sau khi tìm hiểu về bệnh sử cá nhân và gia đình của bạn.
Thể dục thể thao
Các hoạt động thể chất không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn duy trì cân nặng, ngăn ngừa ung thư vú. Các Chuyên gia khuyến cáo, người trưởng thành nên tập ít nhất 150 phút một tuần cộng với rèn luyện sức mạnh ít nhất 2 lần/tuần.
Chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng lành mạnh có thể giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư và các bệnh lý khác như tiểu đường, tim, đột quỵ,… Để giảm nguy cơ ung thư vú, bạn nên xây dựng bữa ăn cân bằng bao gồm:
- Bổ sung các loại ngũ cốc nguyên hạt, không đường và các loại đậu nấu chín vì chúng có nhiều chất xơ
- Dùng protein nạc như thịt nạc, cá ngừ, thịt gia cầm không da
- Ăn tối thiểu năm phần trái cây và rau củ quả, nên lựa chọn những quả tươi, có màu sắc tươi sáng để cung cấp các chất chống oxy hóa, giảm nguy cơ ung thư vú.
- Sử dụng các loại dầu tốt cho sức khỏe như dầu ô liu, dầu hạt cải với mức độ vừa phải
- Nên ăn các loại hạt như hạnh nhân, óc chó,…
Lối sống lành mạnh
Một lối sống và sinh hoạt lành mạnh có thể ngăn ngừa nhiều bệnh lý trong đó có ung thư vú. Đặc biệt là hạn chế rượu bia bởi càng uống nhiều rượu nguy cơ ung thư vú càng cao.
